கொழுப்பு கல்லீரல் - அறிகுறிகள், காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை

கொழுப்பு கல்லீரல் அல்லது கல்லீரல் ஸ்டீடோசிஸ்இருக்கிறது நிலை கல்லீரல் அதிக கொழுப்பை சேமிக்கும் போது. இந்த நிலை கல்லீரல் செயல்பாட்டில் தலையிடலாம் மற்றும் பிற்காலத்தில் பல கல்லீரல் நோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கல்லீரல் என்பது உடலுக்கு பல முக்கிய செயல்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு உறுப்பு ஆகும், அவற்றில் ஒன்று உணவில் இருந்து கொழுப்பை உடைத்து உடலுக்கு ஆற்றலாக மாற்றுகிறது. எனவே, கல்லீரலில் குறைந்த அளவு கொழுப்பு இருப்பது இயல்பானது.

கொழுப்பு கல்லீரல் பொதுவாக வாழ்க்கை முறையை மாற்றுவதன் மூலம் குணப்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், சில சந்தர்ப்பங்களில், கொழுப்பு கல்லீரல் கல்லீரலின் சேதமடைந்த பகுதியில் வடு திசு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும் (ஃபைப்ரோஸிஸ்). இந்த நிலை சிரோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும், இது கல்லீரல் புற்றுநோய் மற்றும் கல்லீரல் செயலிழப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

கொழுப்பு கல்லீரல் காரணங்கள்

காரணத்தின் அடிப்படையில், கொழுப்பு கல்லீரலை ஆல்கஹால் தொடர்பான மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் என வகைப்படுத்தலாம். இதோ விளக்கம்:

ஆல்கஹால் தொடர்பான கொழுப்பு கல்லீரல்

மது பானங்களை அதிகமாக உட்கொள்ளும் பழக்கத்தால் ஆல்கஹால் தொடர்பான கொழுப்பு கல்லீரல் ஏற்படுகிறது. கல்லீரலுக்கு ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய மதுபானங்களை உட்கொள்வதற்கான வரம்புகள் பின்வருமாறு:

உடலால் பெறப்பட்ட ஆல்கஹால் மேற்கண்ட வரம்பை மீறினால், ஆல்கஹால் உடலில் இருந்து வெளியேற்றப்படுவதற்கு கல்லீரல் மிகவும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.

கல்லீரலில் ஆல்கஹால் உடைக்கும் செயல்முறை ஹெபடோசைட் செல்களின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் தொந்தரவுகளை ஏற்படுத்தும், அவை கல்லீரல் திசுக்களை உருவாக்கும் முக்கிய செல்கள் ஆகும். இது கொழுப்பை உடைப்பதில் கல்லீரல் செயல்பாடு குறைவதற்கும், கொழுப்பை சேமிப்பதில் கல்லீரல் செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதற்கும் வழிவகுக்கும்.

ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல்

குடிப்பழக்கம் இல்லாதபோதும் அல்லது மதுபானங்களை அதிகமாக உட்கொள்வதன் மூலமும் கொழுப்பு கல்லீரல் ஏற்படலாம். இந்த நிலைக்கான சரியான காரணத்தை கண்டறிவது மிகவும் கடினம், ஆனால் இந்த நோயின் செயல்பாட்டில் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி பல நிபந்தனைகளை உள்ளடக்கியது:

• உடல் பருமன், குறிப்பாக தொப்பை கொழுப்பை மையமாகக் கொண்டது (இடுப்பு சுற்றளவு சாதாரண வரம்புகளை மீறுகிறது)
• உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள்
• குறைந்த HDL கொழுப்பு (நல்ல கொழுப்பு)
• ஹைப்பர் கிளைசீமியா
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (> 130/85 mmHg)

மேலே உள்ள நிலைமைகள் பெரும்பாலும் ஆரோக்கியமற்ற உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையால் ஏற்படுகின்றன. இருப்பினும், அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகளை மட்டும் சாப்பிடுவதால் கொழுப்பு கல்லீரல் ஏற்படாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

கூடுதலாக, ஆல்கஹால் தொடர்பில்லாத கொழுப்பு கல்லீரலின் நிகழ்வைத் தூண்டக்கூடிய பல நிபந்தனைகளும் உள்ளன, அதாவது:

• கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள், செயற்கை ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் போன்ற சில மருந்துகளை நீண்ட நேரம் அல்லது அதிக அளவுகளில் உட்கொள்வது, மெத்தோட்ரெக்ஸேட், மற்றும் தமொக்சிபென்
• நச்சுப் பொருட்களின் வெளிப்பாடு
• ஹெபடைடிஸ் சி போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள்
• ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
• கடுமையான எடை இழப்பு
• கர்ப்பம்

ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரலை எளிய கொழுப்பு கல்லீரல் (ஸ்டீடோசிஸ்) மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத ஸ்டீட்டோஹெபடைடிஸ் என பிரிக்கலாம். ஸ்டீடோசிஸில், ஹெபடோசைட்டுகளின் வீக்கம் இல்லை, அதனால் கல்லீரல் சிக்கல்களுக்கு ஆளாகாது.

இதற்கு நேர்மாறாக, ஆல்கஹாலிக் ஸ்டீடோஹெபடைடிஸில் உள்ள ஹெபடோசைட்டுகள் வீக்கமடைந்து சேதமடைகின்றன. இது ஃபைப்ரோஸிஸ் அல்லது கல்லீரலில் வடு திசு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, சிரோசிஸ் (விரிவான வடு) அல்லது கல்லீரல் புற்றுநோயின் சிக்கல்களின் ஆபத்து அதிகமாகிறது.

கொழுப்பு கல்லீரல் அறிகுறிகள்

கொழுப்பு கல்லீரல் பொதுவாக எந்த அறிகுறிகளையும் ஏற்படுத்தாது. இருப்பினும், சில பாதிக்கப்பட்டவர்கள் வயிற்று அசௌகரியம் அல்லது சோர்வை அனுபவிக்கலாம். கல்லீரல் வீக்கமடையத் தொடங்கும் போது பொதுவாக தெளிவான அறிகுறிகள் தோன்றும். இந்த நிலைமைகள் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன:

• அடிவயிற்றின் மேல் வலது பகுதியில் வலி அல்லது வீக்கம்
• குமட்டல்
• பசியிழப்பு
• எடை இழப்பு
• உடல் பலவீனமாக உணர்கிறது

கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் கொழுப்பு கல்லீரல் பொதுவாக மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தோன்றும். இந்த நிலையின் அறிகுறிகளில் குமட்டல் மற்றும் வாந்தி, வயிற்று வலி மற்றும் மஞ்சள் தோல் ஆகியவை அடங்கும்.

எப்போது மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், குறிப்பாக அவை சரியாகவில்லை என்றால் உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்கவும். ஆரம்பகால நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையானது கொழுப்பு கல்லீரல் சிக்கல்களைத் தடுக்கலாம்.

உடல் பருமன், வகை II நீரிழிவு, உயர் ட்ரைகிளிசரைடுகள் அல்லது கொலஸ்ட்ரால் போன்ற கொழுப்புக் கல்லீரலை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் நிலைமைகள் உங்களிடம் இருந்தால், வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் கல்லீரலைப் பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உங்களுக்கு மது பழக்கம் இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உங்கள் மது அருந்தும் பழக்கத்தை நிர்வகிக்க உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவலாம்.

கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் கண்டறிதல்

நோய் கண்டறிதல் செயல்முறையானது அனுபவித்த அறிகுறிகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் நோயாளி மற்றும் குடும்பத்தின் நோய் வரலாறு பற்றிய கேள்விகள் மற்றும் பதில்களை நடத்துவதன் மூலம் தொடங்குகிறது. அதன் பிறகு, மருத்துவர் உங்கள் எடையை அளவிடுவதன் மூலம் உடல் பரிசோதனை செய்வார் மற்றும் மஞ்சள் தோல் அல்லது விரிவாக்கப்பட்ட கல்லீரல் போன்ற கல்லீரல் பிரச்சனைகளின் அறிகுறிகளைக் கவனிப்பார்.

நோயறிதலை உறுதிப்படுத்த, மருத்துவர் கூடுதல் பரிசோதனைகளை மேற்கொள்வார்:

• கல்லீரல் செயல்பாட்டை சரிபார்க்க இரத்த பரிசோதனைகள்
• அல்ட்ராசவுண்ட், சிடி ஸ்கேன் அல்லது எம்ஆர்ஐ மூலம் கல்லீரலில் கொழுப்பு இருப்பதைக் கண்டறியவும்
• கல்லீரல் பயாப்ஸி, கல்லீரல் திசுக்களின் நிலையை நேரடியாகப் பார்ப்பதற்கும், வீக்கத்திற்கான சாத்தியக்கூறு உள்ளதா என்றும் பார்க்கவும்

கொழுப்பு கல்லீரல் சிகிச்சை

கொழுப்பு கல்லீரல் சிகிச்சையானது இந்த நோய்க்கான காரணத்தை கட்டுப்படுத்த அல்லது சிகிச்சை செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த நோக்கத்திற்காக, மருத்துவர்கள் பொதுவாக பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ அறிவுறுத்துவார்கள்:

1. உங்கள் உணவை மாற்றவும்

எடை இழப்புக்கான உணவு மாற்றங்கள் அனைத்து வகையான கொழுப்பு கல்லீரல்களுக்கும் மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சிகிச்சை முறையாகும். உடல் எடையில் 3-5% இழப்பது, குறிப்பாக தொப்பை கொழுப்பிலிருந்து, கல்லீரலில் உள்ள கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கலாம். இருப்பினும், எடை இழப்பு மெதுவாக செய்யப்பட வேண்டும்.

கூடுதலாக, நோயாளிகள் ஆரோக்கியமான உணவைப் பராமரிப்பதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும்:

• காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள்
• துரித உணவுகள், வறுத்த உணவுகள் மற்றும் பேஸ்ட்ரிகள் போன்ற கலோரிகள் மற்றும் டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துங்கள்
• வெள்ளை அரிசி அல்லது வெள்ளை ரொட்டி போன்ற எளிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துங்கள் மற்றும் பழுப்பு அரிசி அல்லது இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு போன்ற சிக்கலான கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் நுகர்வுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள்.
• மீன், ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை சாப்பிடுங்கள்
• அதிக கொழுப்புள்ள சிவப்பு இறைச்சிக்கு மாற்றாக கோழி மற்றும் மீனை உட்கொள்வது
• அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட பானங்கள், குறிப்பாக பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட பானங்களை தவிர்க்கவும்

2. மதுபானங்களை உட்கொள்வதை நிறுத்துங்கள்

ஆல்கஹால் தொடர்பான மற்றும் ஆல்கஹால் அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் இரண்டிற்கும், நோயாளிகள் மது அருந்துவதை நிறுத்துமாறு கடுமையாக அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். நோயாளிக்கு பழக்கத்தை உடைப்பதில் சிரமம் இருந்தால், நோயாளி ஒரு சிகிச்சையாளரைக் கலந்தாலோசிக்கலாம் அல்லது ஒரு சிறப்பு ஆல்கஹால் அடிமையாதல் மீட்பு திட்டத்தைப் பின்பற்றலாம்.

3. ஓடுதல் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைகள்

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வது கொழுப்பு கல்லீரலை குணப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் கல்லீரல் அழற்சி மற்றும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. தந்திரம், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

அனைத்து வகையான உடற்பயிற்சிகளும் கல்லீரலின் நிலையை மேம்படுத்த உதவும். கூடுதலாக, புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது கொழுப்பு கல்லீரலில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அபாயத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

4. மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது

சில மருந்துகள் கல்லீரலை கடினமாக்கும். எனவே, மருத்துவரின் தேவைகள் மற்றும் பரிந்துரைகளுக்கு ஏற்ப மருந்துகளை உட்கொள்ளுங்கள், மூலிகை மருந்துகள் விதிவிலக்கல்ல.

முன்பு விளக்கியது போல், கொழுப்பு கல்லீரல் ஹைப்பர் கிளைசீமியா மற்றும் அதிக கொழுப்பு போன்ற சில நிபந்தனைகளால் ஏற்படலாம். இந்த நிலையை அனுபவிக்கும் நோயாளிகள் அதைக் கட்டுப்படுத்த மருத்துவரிடம் இருந்து மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள வேண்டும்.

கூடுதலாக, வைட்டமின் ஈ மற்றும் பியோகிளிட்டசோன் (நீரிழிவு நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான மருந்துகள்) நீரிழிவு இல்லாத நோயாளிகளிடமும் கொழுப்பு கல்லீரலின் நிலையை மேம்படுத்துவதாக கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த மருந்துகளின் பயன்பாடு இன்னும் கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

கொழுப்பு கல்லீரல் சிக்கல்கள்

சிகிச்சையளிக்கப்படாத கொழுப்பு கல்லீரல் ஈரல் அழற்சிக்கு வழிவகுக்கும். இதன் விளைவாக, நோயாளிகள் பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாட்டை அனுபவிப்பார்கள், இது பின்வரும் புகார்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது:

• மஞ்சள் தோல் மற்றும் கண்கள்
• கால்கள் அல்லது முழு உடலிலும் எடிமா அல்லது வீக்கம்
• ஆஸ்கைட்ஸ்
• உணவுக்குழாய் வேரிஸ் சிதைவதால் இரத்த வாந்தி
• குழப்பம் மற்றும் சோர்வு
• இரத்தம் வர எளிதானது
• சிவப்பு உள்ளங்கைகள்
• கைனெகோமாஸ்டியா
• தோலின் மேற்பரப்பின் கீழ் விரிவாக்கப்பட்ட இரத்த நாளங்கள்

சிரோசிஸ் கல்லீரல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கும், குறிப்பாக வீக்கம் அல்லது ஹெபடைடிஸ் இருந்தால்.

கல்லீரல் இழைநார் வளர்ச்சியை அனுபவித்த கல்லீரல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். இந்த நிலையை மேம்படுத்த செய்யக்கூடிய ஒரே சிகிச்சை கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை அல்லது கல்லீரல் மாற்று அறுவை சிகிச்சை ஆகும்.

கொழுப்பு கல்லீரல் தடுப்பு

கொழுப்பு கல்லீரல் தடுப்பு வகையைப் பொறுத்தது. ஆல்கஹால் தொடர்பான கொழுப்பு கல்லீரலைத் தடுக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடியவை:

• மதுபானங்களை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துதல்
• பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு மற்றும் பல் துலக்குதல், ரேசர்கள் மற்றும் நெயில் கிளிப்பர்கள் போன்ற தனிப்பட்ட பொருட்களைப் பகிர்ந்து கொள்வது போன்ற ஆபத்து காரணிகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் ஹெபடைடிஸ் சியைத் தடுக்கவும்
• குறிப்பாக பாராசிட்டமால் போன்ற மருந்துகளை உட்கொள்ளும் போது மது அருந்துவதை தவிர்க்கவும்

ஆல்கஹால் தொடர்பில்லாத கொழுப்பு கல்லீரலைப் பொறுத்தவரை, அதைத் தடுப்பதற்கான வழிகள் பின்வருமாறு:

• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல்
• சரியான உடல் எடையை பராமரிக்கவும்
• தொடர்ந்து உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்