என்yeri பல வகைகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது.பிநேரத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது,வலி நாள்பட்ட வலி மற்றும் கடுமையான வலி என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இதற்கிடையில், நிகழ்வின் செயல்முறையின் அடிப்படையில், வலியானது நரம்பியல் வலி, நோசிசெப்டிவ் வலி மற்றும் சைக்கோஜெனிக் வலி என பிரிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த வகையான வலிகள் அனைத்தும் காரணம் மற்றும் சிகிச்சையின் அடிப்படையில் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகின்றன.
கிட்டத்தட்ட அனைவரும் அவ்வப்போது வலியை அனுபவித்திருக்கிறார்கள். வலி அல்லது வலி என்பது உங்கள் உடலில் ஏதோ பிரச்சனை என்று சொல்லும் உங்கள் உடல் வழி.
பல்வேறு வகையான வலிகள்
வலி என்பது ஒரு சாதாரண விஷயம், அதை யார் வேண்டுமானாலும் அனுபவிக்கலாம். வலி அல்லது மென்மை என்பது உங்கள் உணர்வு நரம்புகள், முள்ளந்தண்டு வடம் மற்றும் மூளை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான சிக்கலான தொடர்புகளை உள்ளடக்கியது. தேனீக் கடி, உடைந்த எலும்புகள், விளையாட்டுக் காயங்கள், சில நோய்களால் தாக்கப்படும்போது நீங்கள் வலியை உணரலாம்.
ஒவ்வொருவருக்கும் ஏற்படும் வலிகள் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். அது நீடிக்கும் நேரத்தைப் பொறுத்து, வலி இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கப்படுகிறது, அதாவது:
- கடுமையான வலிகடுமையான வலி என்பது சாதாரண வலி, நீங்கள் காயமடைந்திருப்பதை எச்சரிக்கிறது. உதாரணமாக, உங்களுக்கு தீக்காயம் ஏற்பட்டால் அல்லது சுத்தியலால் தற்செயலாக உங்கள் கட்டை விரலில் அடிபடும். கடுமையான வலி பொதுவாக திடீரென்று அல்லது திடீரென வரும், மற்றும் ஒப்பீட்டளவில் குறுகிய காலத்திற்கு நீடிக்கும்.
- நாள்பட்ட வலிநாள்பட்ட வலி என்பது 3-6 மாதங்களுக்கும் மேலாக நீடிக்கும் வலி புகார்களாக வரையறுக்கப்படுகிறது, சில காயங்கள் அல்லது கோளாறுகளை அனுபவித்த பிறகும் கூட. இந்த நிலைக்கு பொதுவாக கூடுதல் மருத்துவ சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. கடுமையான வலியை அனுபவிப்பவர்களை விட நாள்பட்ட வலியை அனுபவிப்பவர்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டத்திற்கு ஆளாகிறார்கள்.
நிகழ்வின் செயல்முறையின் அடிப்படையில், வலி மூன்று வகைகளாக வகைப்படுத்தப்படுகிறது, அதாவது:
- நோசிசெப்டிவ் வலிஉங்கள் உடலின் திசுக்களுக்கு சேதம் அல்லது காயம் ஏற்படும் போது நோசிசெப்டிவ் வலி ஏற்படுகிறது. நொசிசெப்டிவ் வலியை ஏற்படுத்தும் காயங்களில் காயங்கள், தீக்காயங்கள், எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் சுளுக்கு காரணமாக ஏற்படும் வலி ஆகியவை அடங்கும்.
- சைக்கோஜெனிக் வலிசைக்கோஜெனிக் வலி என்பது உளவியல் காரணிகளால் பாதிக்கப்படும் வலி. பல வகையான மன அல்லது உணர்ச்சிக் கோளாறுகள் இந்த வகை வலியை ஏற்படுத்தலாம், அதிகரிக்கலாம் அல்லது நீடிக்கலாம்.
- நரம்பியல் வலிநரம்புகளில் உள்ள அசாதாரணங்கள் காரணமாக நரம்பியல் வலி எழுகிறது. இந்த வகையான வலியை அனுபவிக்கும் ஒரு நபர் பாதிக்கப்பட்ட நரம்பின் பாதையில் ஒரு கூச்ச உணர்வை உணருவார் அல்லது உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மை உணர்வார்.
நரம்பியல் வலி அடிக்கடி அனுபவிக்கப்படுகிறது
மேலே விவரிக்கப்பட்ட பல வகையான வலிகளில், நரம்பியல் வலி மிகவும் பொதுவானது என்று தெரிகிறது. அவற்றுள் ஒன்று முதுகுப் பகுதியைச் சுற்றி நரம்புகள் இறுக்கப்படுவதால் ஏற்படும் முதுகுவலி.
காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், நரம்பு வலி அல்லது நரம்பியல் வலி ஒரு தீவிரமான நிலையாக இருக்கலாம் மற்றும் உடனடியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் உங்கள் நரம்புகளை பலவீனப்படுத்தலாம். இருப்பினும், நீங்கள் அனுபவிக்கும் நரம்பு வலி இன்னும் லேசானதாக இருந்தால், மருந்தகத்தில் வாங்கக்கூடிய மருந்துகளின் மூலம் நீங்கள் அதை சமாளிக்க முடியும்.
நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய நரம்பு வலி மருந்துகளில் குறைந்தபட்சம் சில பொருட்கள் இருக்க வேண்டும்:
- பைரிடாக்சின் (வைட்டமின் பி6)வைட்டமின் B6 அல்லது பைரிடாக்சின் என்பது தானியங்கள், பீன்ஸ், காய்கறிகள், கல்லீரல், இறைச்சி மற்றும் முட்டை போன்ற சில உணவுகளில் காணப்படும் வைட்டமின் ஆகும். வைட்டமின் பி6 உள்ள சப்ளிமெண்ட்ஸ் வைட்டமின் பி6 குறைபாடு மற்றும் இரத்த சோகையை தடுக்கவும் சிகிச்சை செய்யவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த வைட்டமின் நரம்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
- வைட்டமின் பி12சில சமயங்களில், வைட்டமின் பி12 குறைபாட்டால் நரம்பு வலி ஏற்படலாம் அல்லது அதிகரிக்கலாம். எனவே, நரம்பு வலியைப் போக்க இந்த வைட்டமின் உள்ளடக்கம் கொண்ட மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம். வைட்டமின் பி12 இறைச்சி, மீன் மற்றும் பால் பொருட்களை சாப்பிடுவதன் மூலமும் இயற்கையாகவே பெறலாம்.
- பராசிட்டமால்பராசிட்டமால் என்பது நரம்பு வலியைப் போக்கப் பயன்படும் ஒரு ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணி ஆகும். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பராசிட்டமால் லேசான மற்றும் அவ்வப்போது நரம்பு வலிக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது. சில வலி மருந்துகள் அதிகபட்ச முடிவுகளைப் பெறுவதற்கு பி வைட்டமின்களுடன் பாராசிட்டமாலை இணைக்கின்றன.
வலி போதுமான அளவு கடுமையானதாக இருந்தால் மற்றும் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் குறுக்கிடுகிறது என்றால், வலியின் காரணத்திற்கு ஏற்ப சரியான சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் மருத்துவரிடம் சரிபார்க்க வேண்டும்.
மரபணு காரணிகள், பாலினம், மருத்துவ நிலைமைகள், சமூக காரணிகள், உளவியல் காரணிகள், கடந்த கால அனுபவங்கள் மற்றும் தனிப்பட்ட அகநிலை காரணிகள் உட்பட வலிக்கு நீங்கள் எவ்வளவு உணர்திறன் உடையவராக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் அதற்கு நீங்கள் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் உள்ளன.
வலியை அனைவரும் அனுபவிக்கலாம், இது உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளில் தலையிடலாம். வலியின் வகைகளை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், வலியின் வகை மற்றும் அதன் காரணத்தின் அடிப்படையில் சரியான சிகிச்சையைப் பெற முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது.