ஆரோக்கியமான உடலை பராமரிக்கவும் பல்வேறு நோய்களை சமாளிக்கவும் சிவப்பு இஞ்சியின் நன்மைகள் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக அறியப்படுகின்றன. அதில் உள்ள இயற்கை பொருட்கள் மற்றும் சேர்மங்களின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, இந்த ஒரு மசாலா பாரம்பரிய மூலிகை மருந்தாக பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.
சிவப்பு இஞ்சி மூலிகை தாவரங்களில் ஒன்றாகும், இது பல நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இந்தோனேசியா உட்பட ஆசியாவில் பரவலாக வளர்க்கப்படுகிறது. வழக்கமான இஞ்சியுடன் ஒப்பிடும்போது, சிவப்பு இஞ்சி சற்று வலுவான மற்றும் காரமான சுவை மற்றும் நறுமணத்தைக் கொண்டுள்ளது.
சிவப்பு இஞ்சியின் பல்வேறு நன்மைகள்
சிவப்பு இஞ்சியின் பெரும்பாலான நன்மைகள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் உள்ளடக்கம் மற்றும் அவற்றில் உள்ள பல்வேறு உயிரியக்க கலவைகள், இஞ்சி, shogaols, மற்றும் பாரடோல்கள். சிவப்பு இஞ்சியில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பயோஆக்டிவ் கலவைகளின் உள்ளடக்கம் வெள்ளை இஞ்சியை விட சற்று அதிகமாக உள்ளது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படுவதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த உயிரியல் கலவைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை காளான் மற்றும் புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகளாகவும் செயல்படுகின்றன. இஞ்சியில் இயற்கையாகவே வலி மற்றும் காய்ச்சலைப் போக்கக்கூடிய பொருட்கள் உள்ளன.
அதன் பல பண்புகளுக்கு நன்றி, சிவப்பு இஞ்சி பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மூலிகை மருந்தாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது என்பதில் ஆச்சரியமில்லை. நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சிவப்பு இஞ்சியின் சில நன்மைகள் இங்கே:
1. குமட்டலை குறைக்கவும்
வயிற்று வலி, குமட்டல், வாய்வு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பல்வேறு செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு சிவப்பு இஞ்சியில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் மூலிகை தேநீர் அல்லது மூலிகைகள் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது.
மூலிகை தேநீர் வடிவில் இருப்பதைத் தவிர, மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் சிவப்பு இஞ்சி சாறு மருந்துகளின் பக்க விளைவுகள் மற்றும் கீமோதெரபி, இயக்க நோய் போன்ற சில நிபந்தனைகளால் குமட்டலைக் குறைக்க உதவும். காலை நோய் இது பெரும்பாலும் கர்ப்பிணிப் பெண்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.
சிவப்பு இஞ்சி நுகர்வுக்கு பாதுகாப்பானது என்றாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சிவப்பு இஞ்சி பானங்களைத் தொடர்ந்து உட்கொள்ளும் முன் முதலில் மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுக வேண்டும்.
2. வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
ஆரோக்கியமான பற்கள் மற்றும் வாயை பராமரிக்க உதவும் சிவப்பு இஞ்சி நுகர்வுக்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. இது உயிரியக்க சேர்மங்களின் உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி என்று அழைக்கப்படுகிறது இஞ்சி.
என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவித்துள்ளன இஞ்சி பாக்டீரியா எதிர்ப்பு, பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் வைரஸ் எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, அவை வாயில் நோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா, பூஞ்சை மற்றும் வைரஸ்களை எதிர்த்துப் போராட முடியும், குறிப்பாக ஈறு நோய் (பெரியடோன்டிடிஸ்) மற்றும் ஈறுகளில் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் (ஈறு அழற்சி)
3. சகிப்புத்தன்மையை பராமரிக்கவும்
சிவப்பு இஞ்சி நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுவாக வைத்திருக்க உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது, எனவே நோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுக்க உடல் வலுவாக இருக்கும்.
சிவப்பு இஞ்சி சாறு ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் காய்ச்சலைக் குறைக்கும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது. எனவே, நீங்கள் நோய்வாய்ப்பட்டிருக்கும் போது, எடுத்துக்காட்டாக, உங்களுக்கு சளி இருக்கும்போது மீட்பு செயல்முறையை ஆதரிக்க இந்த மூலிகை ஆலை நுகர்வுக்கு நல்லது.
4. வலியை நீக்குகிறது
சிவப்பு இஞ்சியின் அடுத்த நன்மை என்னவென்றால், இது தலைவலி, பல்வலி மற்றும் மூட்டு மற்றும் தசை வலி போன்ற வலியை நீக்கும். சிவப்பு இஞ்சி சாறு கீல்வாதம் (கீல்வாதம்) காரணமாக மூட்டு வலியைக் குறைக்க உதவும் என்றும் சில ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.
இந்த நன்மை சிவப்பு இஞ்சியில் உள்ள இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் வலி-நிவாரணி பொருட்கள் காரணமாக கருதப்படுகிறது.
5. மாதவிடாய் வலியைப் போக்கும்
மூட்டு மற்றும் தசை வலியைப் போக்குவதுடன், சிவப்பு இஞ்சியின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவும் கடுமையான மாதவிடாய் வலியைப் போக்க உதவும். உண்மையில், சிவப்பு இஞ்சியின் சாத்தியமான நன்மைகள் பாராசிட்டமால் மற்றும் இப்யூபுரூஃபன் போன்ற வலி நிவாரணிகளைப் போலவே பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று கூறுகிறது.
மாதவிடாய் வலியை அடிக்கடி அனுபவிக்கும் பெண்களுக்கு, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 கப் அளவுடன் சுமார் 3 நாட்களுக்கு சிவப்பு இஞ்சியிலிருந்து மூலிகைகள் அல்லது மூலிகை டீகளை உட்கொள்ள முயற்சி செய்யலாம்.
6. புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது
பெருங்குடல் புற்றுநோய், வயிற்றுப் புற்றுநோய், மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் போன்ற பல வகையான புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கக்கூடிய புற்றுநோய் எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் சிவப்பு இஞ்சியில் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.
இருப்பினும், சிவப்பு இஞ்சியின் நன்மைகள் அறுவை சிகிச்சை, கீமோதெரபி மற்றும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை போன்ற பிற புற்றுநோய் சிகிச்சைகளின் பங்கை மாற்ற முடியாது. இப்போது வரை, ஒரு பயனுள்ள புற்றுநோய் மருந்தாக சிவப்பு இஞ்சியின் நன்மைகளை நிரூபிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை.
மேலே உள்ள சிவப்பு இஞ்சியின் பல்வேறு நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக, இந்த ஆலை இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பைக் குறைக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும், இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது.
சிவப்பு இஞ்சியின் செயல்திறன் இன்னும் ஆராயப்பட வேண்டியிருந்தாலும், இந்த மசாலாவை உங்கள் தினசரி ஆரோக்கியமான உணவுகள் அல்லது பானங்களில் ஒன்றாக மாற்றுவதில் தவறில்லை.
பொடி வடிவிலோ அல்லது மூலிகைச் சப்ளிமெண்ட்டுகளிலோ தொகுக்கப்பட்ட சிவப்பு இஞ்சியை நீங்கள் உட்கொள்ள விரும்பினால், பாதுகாப்புக்காகப் பரிசோதிக்கப்பட்ட மற்றும் BPOM இலிருந்து சந்தைப்படுத்தல் அங்கீகாரம் பெற்ற தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்யவும்.
சில நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க சிவப்பு இஞ்சியை நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பினால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும், ஆம்.