கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தேனின் ஆபத்துகள்

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு (கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு) தேன் ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, அவற்றில் ஒன்று நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதை உட்கொள்வதற்கு முன் பல விஷயங்களில் கவனம் செலுத்த வேண்டும், அதனால் அது தீங்கு விளைவிக்காது.

தேனில் குளுக்கோஸ், பிரக்டோஸ், தண்ணீர் மற்றும் உடலுக்குத் தேவையான புரதம், வைட்டமின்கள் பி2, பி3, பி6, பி9 (ஃபோலிக் அமிலம்), வைட்டமின் சி, மெக்னீசியம் போன்ற பல முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. துத்தநாகம், இரும்பு, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் கால்சியம்.

இந்த உள்ளடக்கம் காயங்கள், தொற்றுகள், தோல் பிரச்சனைகள், செரிமான கோளாறுகள் மற்றும் நீரிழிவு நோய்களை குணப்படுத்தும் என்று நம்பப்படுகிறது.

உள்ளது எதிர்மறை பக்கம் நுகரும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தேன்?

தேன் நுகர்வு 1 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் அதில் பாக்டீரியாக்கள் உள்ளன க்ளோஸ்ட்ரிடியம் போட்லினம் அது போட்யூலிசத்தை ஏற்படுத்தும். ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களில் தேன் உட்கொள்வதால் வயிற்றில் இருக்கும் சிசுவுக்கு பொட்டுலிசம் ஏற்படாது. போட்யூலிசத்தை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியா ஆரோக்கியமான கர்ப்பிணிப் பெண்களின் செரிமான மண்டலத்தில் வளர முடியாது. கூடுதலாக, போட்யூலிசம் பாக்டீரியாவும் கர்ப்பிணிப் பெண்களின் நஞ்சுக்கொடிக்குள் நுழைந்து கடக்க முடியாது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களில், தேன் உட்கொள்வது உண்மையில் இருமல் மற்றும் சளி, தொண்டை புண் மற்றும் தூக்கமின்மையை சமாளிக்கும். இருப்பினும், பேஸ்டுரைசேஷன் செயல்முறை மூலம் சென்ற தேனைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தேனை நேரடியாகக் குடித்து அல்லது சூடான தேநீரில் கலந்து குடிக்கலாம்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் கர்ப்பிணி பெண்கள் போது தேன் உண்பது

பேஸ்சுரைசேஷன் செயல்முறையின் மூலம் சென்ற தேனைத் தேர்ந்தெடுப்பதுடன், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தேனை உட்கொள்ள விரும்பும் போது பின்வரும் விஷயங்களுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

குறைந்த அளவு நுகர்வு

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தேனை உட்கொள்ளலாம் என்றாலும், அதை அதிகமாக உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் இருந்தால். ஏனெனில் தேனில் உள்ள பிரக்டோஸ் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவை அதிகரிக்கும். எனவே, கர்ப்பிணிப் பெண்களின் உடல்நிலை மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் தேன் உட்கொள்ளும் அளவு ஆகியவற்றில் எப்போதும் கவனம் செலுத்துங்கள். ஆம்!

தேனைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இருங்கள்

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சுத்தமான உள்ளடக்கம் மற்றும் இனிப்பு சேர்க்காத தேனைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும். கூடுதலாக, BPOM இல் பதிவுசெய்யப்பட்ட தேனைத் தேர்ந்தெடுத்து, பேக்கேஜிங் லேபிளில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள காலாவதி தேதிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் ஜாக்கிரதை

சில கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தேனை உட்கொண்ட பிறகு, தும்மல், கண்களில் நீர் வடிதல், அரிப்பு, சிவத்தல் மற்றும் தோல் வீக்கம் போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளை அனுபவிக்கலாம். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இதுபோன்ற புகார்கள் இருந்தால், உடனடியாக தேன் உட்கொள்வதை நிறுத்திவிட்டு மருத்துவரை அணுகவும். ஆம்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தேனை உட்கொள்ளும் முன் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள். கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகள் இருந்தால் அல்லது இன்னும் தேன் சாப்பிடத் தயங்கினால், மகளிர் மருத்துவ நிபுணரை அணுகுவது நல்லது, இதனால் கர்ப்ப காலத்தில் தேன் உட்கொள்வது பாதுகாப்பானதாக இருக்கும்.