பெரும்பாலான மக்கள் கற்றாழை தோலுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பயனுள்ள ஒரு தாவரமாக அறிந்திருக்கிறார்கள். ஆனால் உண்மையில், அலோ வேரா என்று அழைக்கப்படும் இந்த ஆலை எண்ணற்ற பிற நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? பின்வரும் மதிப்பாய்வைப் பாருங்கள்.
சில நாடுகளில், அலோ வேரா நீண்ட காலமாக பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. மலச்சிக்கல், தோல் நோய்கள், குடல் புழுக்கள், தொற்றுகள் மற்றும் பெருங்குடல் போன்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றாழை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. கூடுதலாக, கற்றாழை பெரும்பாலும் தொழில்துறை, ஒப்பனை, மருந்து மற்றும் உணவுத் துறைகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
ஆரோக்கியத்திற்கான கற்றாழையின் பல்வேறு நன்மைகள்
ஆரோக்கியத்திற்கான கற்றாழையின் நன்மைகளை அதில் உள்ள பல்வேறு நல்ல ஊட்டச்சத்துக்களிலிருந்து பிரிக்க முடியாது. கற்றாழையில் உள்ள சத்துக்களில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு, சோடியம், துத்தநாகம், ஃபோலேட், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் ஈ. கூடுதலாக, கற்றாழையில் பல நொதிகள் மற்றும் அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன.
நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஆரோக்கியத்திற்கான கற்றாழையின் நன்மைகள் இங்கே:
1. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல்
கற்றாழையின் சாற்றை சருமத்தில் தடவும்போது, சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும், மிருதுவாகவும் இயற்கையாக வைத்திருக்கும். ஏனெனில் கற்றாழையில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் என்சைம்கள் போன்ற சரும ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கக்கூடிய பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன.
2. தோல் பிரச்சனைகளை தீர்க்கும்
சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருப்பதுடன், கற்றாழை மூலம் பல்வேறு சரும பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். சொறி, முகப்பரு மற்றும் தோல் எரிச்சல் போன்ற பல தோல் பிரச்சனைகளை கற்றாழை சமாளிக்கும் என்று பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.
3. முடியை வளர்க்கவும்
உங்கள் தலைமுடி எளிதில் சிக்கி உதிர்ந்து விட்டால், அதைச் சமாளிக்க கற்றாழை சாற்றைப் பயன்படுத்தவும். கற்றாழை சாற்றில் உச்சந்தலையில் உள்ள இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, உங்கள் முடியின் வேர்களுக்கு ஊட்டமளிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அந்த வகையில், முடி வலுவாகவும், மென்மையாகவும், நிர்வகிக்க எளிதாகவும் வளரும்.
4. தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சை
கற்றாழையின் சாறு பெரும்பாலும் தீக்காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இயற்கையான களிம்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சாறு தீக்காயங்களைக் கொண்ட தோல் திசுக்களின் குணப்படுத்தும் நேரத்தை குறைக்கும்.
5. செரிமான பிரச்சனைகளை சமாளித்தல்
கற்றாழையை உட்கொள்வதன் மூலமும் அதன் நன்மைகளைப் பெறலாம். கற்றாழையை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால், நெஞ்செரிச்சல், மலச்சிக்கல், போன்ற பல்வேறு செரிமான பிரச்சனைகளை சமாளிக்க முடியும். எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS), மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (GERD). அலோ வேரா உங்கள் குடல் மற்றும் வயிற்றின் செயல்பாட்டை ஆதரிக்கக்கூடிய பல நொதிகள் மற்றும் நல்ல பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டுள்ளது.
6. நீரிழப்பைத் தடுக்கும்
கற்றாழையில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது, எனவே இது நீரிழப்பு சிகிச்சை மற்றும் தடுக்க நுகர்வுக்கு ஏற்றது. கூடுதலாக, உங்களில் உடல் செயல்பாடுகளை விரும்புபவர்கள், கற்றாழை சாற்றை உட்கொள்வதன் மூலம், செயல்பாடுகளுக்குப் பிறகு இழந்த உடலின் சகிப்புத்தன்மையை மீட்டெடுக்க முடியும்.
7. வீக்கம் தடுக்க
உண்மையில் கற்றாழை உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைத் தடுக்கவும் உதவும். ஏனெனில் கற்றாழையில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன, அவை அழற்சி எதிர்வினைகளைத் தடுக்கும் மற்றும் அடக்கும்.
8. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைத்தல்
கற்றாழையின் ஆச்சரியமான நன்மைகளில் ஒன்று இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையின் அளவைக் குறைக்கிறது. பல ஆய்வுகள் மற்றும் மருத்துவ பரிசோதனைகளில், ஒரு நாளைக்கு 2 தேக்கரண்டி கற்றாழை சதையை உட்கொள்வது, வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளின் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க முடிந்தது.
அப்படியிருந்தும், இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க கற்றாழையைப் பயன்படுத்தும் போது, குறிப்பாக நீங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கான மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இந்த முறையை முயற்சிக்க விரும்பினால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.
ஆரோக்கியத்திற்கான கற்றாழையின் பல்வேறு நன்மைகளை நீங்கள் தவறவிட்டால் நிச்சயமாக அவமானம் தான். இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்துவதில் நீங்கள் புத்திசாலித்தனமாக இருக்க வேண்டும். சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க கற்றாழையைப் பயன்படுத்த விரும்பினால் முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். பக்க விளைவுகளின் தோற்றத்தைத் தடுக்க இது முக்கியம்.