சிகரெட்டில் பல்வேறு இரசாயனங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருக்கும் சிகரெட்டில் உள்ள இரண்டு பொருட்கள் நிகோடின் மற்றும் தார் ஆகும். கேள்வி என்னவென்றால், நிகோடினுக்கும் தார்க்கும் இடையில், எது மிகவும் ஆபத்தானது?
ஒரு சிகரெட்டை எரிப்பதால் அதில் சுமார் 7000 இரசாயனங்கள் உற்பத்தியாகின்றன. சிகரெட்டுகளில் குறைந்தது 250 பொருட்கள் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் அவற்றில் 69 வகைகள் புற்றுநோயை உண்டாக்கும், அதாவது அவை புற்றுநோயை உண்டாக்கும். சிகரெட்டில் உள்ள பல இரசாயனங்களில், நிகோடின் மற்றும் தார் ஆகியவை பொதுவாக அறியப்படுகின்றன.
நிகோடின் அல்லது தார் மிகவும் ஆபத்தானதா?
எந்த பொருள் மிகவும் ஆபத்தானது என்பதைத் தீர்மானிப்பதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் நிகோடின் மற்றும் தார் என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதோ விளக்கம்:
நிகோடின்
நிகோடின் என்பது பல்வேறு தாவரங்களில் இயற்கையாக இருக்கும் ஒரு இரசாயன கலவை ஆகும். காஃபினைப் போலவே, நிகோடின் ஒரு லேசான தூண்டுதல் மற்றும் போதைப்பொருளாகும், எனவே இது சார்பு விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதன் அடிமைத்தனம் காரணமாக, புகைப்பிடிப்பவர்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது கடினம்.
நிகோடின் உடலுக்குள் நுழையும் போது, நிகோடின் டோபமைன் என்ற ஹார்மோனை வெளியிட மூளையைத் தூண்டுகிறது, இது உங்களை சிறிது நேரம் மகிழ்ச்சியாகவும் அமைதியாகவும் உணர வைக்கும்.
நிகோடின் அதிக செறிவுக்கான ஆதாரம் புகையிலை தாவரங்களில் காணப்படுகிறது. ஆனால் நிகோடின் புகையிலையில் மட்டும் காணப்படவில்லை, உருளைக்கிழங்கு, கத்திரிக்காய் அல்லது தக்காளி போன்ற சோலனேசி குடும்பத்தைச் சேர்ந்த பிற தாவரங்களிலும் நிகோடின் உள்ளது.
இது போதை என்றாலும், புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் நோய்களுக்கு நிகோடின் முக்கிய காரணம் அல்ல. இங்கிலாந்தில் உள்ள மருத்துவ நிறுவனமான UK Royal College of Physicians நடத்திய ஆய்வில், புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் நோய் ஆபத்து நிகோடின் அல்ல, ஆனால் சிகரெட் புகையால் எரியும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் என்று நிரூபிக்கிறது.
இருப்பினும், நிகோடின் 18 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் அல்லது கர்ப்பிணிப் பெண்களால் உட்கொள்ளப்படுவதில்லை. குழந்தைகளில் நிகோடின் வெளிப்பாடு மூளை வளர்ச்சியில் தலையிடுவதாக அறியப்படுகிறது மற்றும் மனக்கிளர்ச்சி நடத்தை மற்றும் கோளாறுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது மனநிலை.
இதற்கிடையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களில் நிகோடின் வெளிப்பாடு கருவின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது, மேலும் குழந்தைகளின் முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் குறைந்த எடையுடன் பிறக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
தார்
இயற்கையாகவே புகையிலையில் காணப்படும் நிகோடின் போலல்லாமல், தார் ஒரு இரசாயனப் பொருள் மற்றும் திடமான துகள்கள் (திட கார்பன்) ஒரு சிகரெட் எரிக்கப்படும் போது மட்டுமே உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. தார் என்பது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் பண்புகளைக் கொண்ட ஒரு பொருளாகும் அல்லது உடலில் புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தூண்டும்.
பற்களில் தார் படிந்து, பற்கள் மஞ்சள் அல்லது பழுப்பு நிறமாக மாறும். இந்த இரசாயனங்கள் பற்களின் வெளிப்புற அடுக்கில் (மின்னஞ்சல்) ஒட்டிக்கொள்ளலாம், இதனால் பற்கள் மஞ்சள் நிறமாக தோன்றும். சரியாகவும் சரியாகவும் பராமரிக்கப்படாவிட்டால், பற்கள் மஞ்சள் நிறமாகவும் சேதமடைந்ததாகவும் தோன்றும்.
சுவாசிக்கும்போது, நுரையீரலில் தார் படிந்துவிடும். நீண்ட காலத்திற்கு, தார் படிவுகள் நுரையீரலில் எம்பிஸிமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சிஓபிடி மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
நுரையீரலுக்கு மட்டுமல்ல, தார் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து மற்ற உடல் உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தில் தலையிடும். ஈறு நோய், பலவீனமான கருவுறுதல் அல்லது மலட்டுத்தன்மை, நீரிழிவு, வாய் புற்றுநோய் மற்றும் இதய நோய் ஆகியவை தார் வெளிப்படுவதால் ஏற்படக்கூடிய உடல்நலப் பிரச்சனைகள்.
நிகோடின் மற்றும் தார் அபாயங்களைத் தடுப்பதற்கான வழிகள்
மேலே உள்ள விளக்கத்திலிருந்து, நிகோடின் மற்றும் தார் இரண்டு வெவ்வேறு பொருட்கள் என்று முடிவு செய்யலாம். நிகோடின் சார்புநிலையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் பொதுவாக புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது கடினமாக்குகிறது, அதே சமயம் தார் என்பது புகைப்பிடிப்பவர்களுக்கு நோயைத் தூண்டும் அபாயத்தைக் கொண்ட ஒரு ஆபத்தான பொருளாகும்.
இதன் விளைவாக, சிகரெட்டில் உள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள், குறிப்பாக தார், ஃபார்மால்டிஹைட் மற்றும் கார்பன் மோனாக்சைடு ஆகியவை புகைப்பிடிப்பவரின் உடலில் தொடர்ந்து நுழைந்து இறுதியில் மேலே விவரிக்கப்பட்ட பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
எனவே, புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் பல்வேறு ஆபத்துகளைத் தடுக்க, புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதே சிறந்த வழி.
புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது எளிதானது அல்ல, குறிப்பாக பல ஆண்டுகளாக புகைபிடிக்கும் அல்லது நிகோடினுக்கு அடிமையானவர்களுக்கு. இருப்பினும், இது முடியாத காரியம் அல்ல.
முதலில், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது பல நன்மைகளைத் தரும் என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்திற்கும். ஆஷ்ட்ரே அல்லது லைட்டர் போன்ற சிகரெட் தொடர்பான அனைத்து பொருட்களையும் உங்கள் கைக்கு எட்டாதவாறு அகற்றவும்.
புகைபிடிக்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் எழும்போது, அதை அடக்கி, உடற்பயிற்சி செய்வது அல்லது பொழுதுபோக்குடன் ஈடுபடுவது போன்ற பிற செயல்களில் உங்களை மும்முரமாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதற்கும், உங்கள் குடும்பத்தினரையும், உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் புகைப்பிடிப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துக்களில் இருந்து பாதுகாக்கவும், இப்போதே புகைபிடிப்பதை நிறுத்த உறுதியளிக்கவும்.
இருப்பினும், நீங்கள் பல்வேறு வழிகளில் முயற்சித்தாலும், நிகோடினை நிறுத்துவதில் சிரமம் இருந்தால் அல்லது இன்னும் நிகோடினை உட்கொள்ள விரும்பினால், சிகரெட்டுடன் ஒப்பிடும்போது தீங்கு விளைவிக்கும் இரசாயனங்கள் வெளிப்படும் அபாயம் மிகக் குறைந்த மற்ற புகையிலை பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.
இந்த மாற்றுகளில் மெல்லும் புகையிலை, நிகோடின் இணைப்புகள், மின்-சிகரெட்டுகள் மற்றும் சூடான புகையிலை ஆகியவை அடங்கும்.சூடான புகையிலை).
காரணம், புகைபிடிப்பதால் ஏற்படும் உடல்நலக் கேடுகள் முக்கியமாக சிகரெட்டுகளை எரிப்பதால் உருவாகிறது, இது தார் உற்பத்தியை ஏற்படுத்துகிறது. நிகோடின் கொண்ட தயாரிப்பு எரிக்கப்படாவிட்டால், புகைபிடிப்பவர்களின் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்தும் வகையில், தார் மற்றும் புகை உருவாகாது.
யுகே, நியூசிலாந்து மற்றும் அமெரிக்கா போன்ற பல்வேறு நாடுகளில் உள்ள சுயாதீன சுகாதார நிறுவனங்கள் மற்றும் அரசாங்கங்களின் பல ஆண்டுகளாக அறிவியல் ஆராய்ச்சி மூலம் இது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
எல்லா முயற்சிகளும் எடுக்கப்பட்டாலும், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கான பிற பயனுள்ள வழிகளைப் பற்றிய பொருத்தமான மற்றும் நம்பகமான தகவலைக் கண்டறிய முயற்சிக்கவும். தேவைப்பட்டால், நிகோடின் மாற்று சிகிச்சை போன்ற ஆலோசனை மற்றும் தகுந்த சிகிச்சைக்காக மருத்துவரை அணுகவும்.