கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் கர்ப்ப காலத்தில் பொதுவானவை. இந்த புகார் பல்வேறு விஷயங்களால் ஏற்படலாம் மற்றும் எளிதான வழியில் தீர்க்கப்படலாம். அப்படியிருந்தும், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வயிற்றுப் பிடிப்பை சாதாரணமாக எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் அவை கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் சிக்கல்களின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணுக்கும் கர்ப்பகால வயது அதிகரிக்கும் போது பல்வேறு மாற்றங்கள் ஏற்படும். எளிதில் சோர்வு, தூங்குவதில் சிரமம், செக்ஸ் டிரைவ் குறைதல் போன்ற பல்வேறு புகார்களும் அடிக்கடி தோன்றும்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பொதுவான புகார்களில் ஒன்று வயிற்றுப் பிடிப்புகள். இந்த புகார் பொதுவாக கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில் அதிகமாக இருக்கும்.
கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புக்கான காரணங்கள்
கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்பு ஏற்படுவதற்கு ஒவ்வொரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல காரணங்கள் உள்ளன. பின்வருபவை காரணங்கள்:
1. கருப்பை அளவு மாற்றங்கள்
கர்ப்பகால வயதை அதிகரிப்பதன் மூலம், கருப்பையின் அளவு வளரும் கருவின் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படும்.
கருப்பையின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க, இடுப்பு எலும்புகள் மற்றும் கருப்பையை இணைக்கும் இணைப்பு திசு அல்லது தசைநார்கள் நீட்டிக்கப்படும், இதனால் கருப்பை இறுக்கமாக உணர்கிறது மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பைத் தூண்டுகிறது.
2. தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மீது அழுத்தம்
வயிற்றின் நிலை பெரிதாகி, தசைகள், மூட்டுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்கள் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை கர்ப்பிணிப் பெண்களை எளிதில் சோர்வடையச் செய்யும் மற்றும் அதிக நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் போது வயிற்றில் அதிக வலியை அனுபவிக்கும்.
3. கருப்பையின் நிலையில் மாற்றங்கள்
கரு வளரும் போது, கருப்பை வலது அல்லது இடது பக்கம் சாய்ந்துவிடும். இந்த நிலை கருப்பையின் பக்கங்களைத் தாங்கும் தசைநார்கள் இறுக்கமாக அல்லது சுருங்கச் செய்து, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அடிவயிற்றில் அடிக்கடி பிடிப்புகள் ஏற்படுவதை அனுமதிக்கும்.
4. அதிகப்படியான வாயு
புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு உணவு செரிமானத்தின் போது செரிமான மண்டலத்தின் தசைகள் ஓய்வெடுக்கவும் மெதுவாகவும் செய்கிறது. பெரிய குடலில் உணவு எவ்வளவு நீளமாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு அதிக வாயு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.
சில நேரங்களில், வாயு வயிற்றில் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், முதுகு மற்றும் மார்புக்கும் பரவுகிறது.
5. உடலுறவுக்குப் பிறகு
உடலுறவு கொள்வதும், உச்சியை அடைவதும் கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்பை ஏற்படுத்தும், அதைத் தொடர்ந்து லேசான முதுகுவலி ஏற்படும். புணர்ச்சியின் போது புணர்புழை மற்றும் கருப்பை துடிக்கும் உணர்வை அனுபவிப்பதாலும், வயிற்றுப் பிடிப்பு உணர்வை விட்டுவிடுவதாலும் இது நிகழ்கிறது.
மேற்கூறிய சில காரணங்களுடன் கூடுதலாக, கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் சிறுநீரக கற்கள், கருப்பை நீர்க்கட்டிகள், குடல் அழற்சி அல்லது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள் போன்ற பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளாலும் ஏற்படலாம்.
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்றுப் பிடிப்பை எவ்வாறு சமாளிப்பது
சாதாரணமாக வகைப்படுத்தப்பட்டாலும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தும். இதைப் போக்க, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன, அதாவது:
- வயிற்றுப் பிடிப்புகள் ஏற்படும் போது உட்கார்ந்து அல்லது படுத்து, திடீர் அசைவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- வயிற்றுப் பிடிப்புகள் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நீரிழப்புடன் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருப்பதால், போதுமான தண்ணீரை உட்கொள்ளுங்கள்.
- செரிமான மண்டலத்தில் அதிகப்படியான வாயு காரணமாக கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் ஏற்பட்டால் உங்கள் உடலை நகர்த்தவும் அல்லது லேசான உடற்பயிற்சி செய்யவும். பீன்ஸ், முட்டைக்கோஸ் மற்றும் குளிர்பானங்கள் போன்ற அதிகப்படியான வாயுவை உருவாக்கும் உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதையும் தவிர்க்கவும்.
- உடலுறவுக்குப் பிறகு கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் இருந்தால், சூடான குளியல் முயற்சிக்கவும்.
- பேரிக்காய் பிடிப்பைத் தடுக்க வயிற்றை ஆதரிக்க கர்ப்ப பெல்ட்டைப் பயன்படுத்தவும். ஆனால் நீங்கள் அதை மிகவும் இறுக்கமாக பயன்படுத்த வேண்டாம் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில், தவறான சுருக்கங்களால் ஏற்படலாம். இது நடந்தால், வலியைப் போக்க படுத்துக் கொள்ளுங்கள். வலியை இடது பக்கத்தில் உணர்ந்தால், வலது பக்கம் அல்லது நேர்மாறாக படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
கவனிக்கப்பட வேண்டிய வயிற்றுப் பிடிப்புகள் பற்றிய புகார்கள்
பொதுவாக ஆபத்தான நிலையின் அறிகுறியாக இல்லாவிட்டாலும், கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் வயிற்றுப் பிடிப்பை இலகுவாக எடுத்துக் கொள்ளலாம் என்று அர்த்தமல்ல.
வயிற்றுப் பிடிப்புடன் வரும் பல அறிகுறிகள் உள்ளன, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், சிறுநீர் கழிக்கும் போது ஏற்படும் வலி, மிகவும் கனமாக உணரும் வயிற்றுப் பிடிப்புகள், யோனியில் இருந்து வெளியேற்றம் அல்லது இரத்தம், வாந்தி, காய்ச்சல் மற்றும் குளிர் போன்றவை.
இந்த அறிகுறிகளுடன் கூடிய வயிற்றுப் பிடிப்புகள் ஒரு அவசரநிலை மற்றும் கூடிய விரைவில் ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கப்பட்டு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். எனவே, கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் பொதுவானது என்றாலும், இந்த புகாரை சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள்.