அண்டவிடுப்பின் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன?

அண்டவிடுப்பின் இருக்கிறது ஒரு முதிர்ந்த முட்டை செல் போது செயல்முறை வழங்கப்பட்டது கருமுட்டையிலிருந்து ஃபலோபியன் குழாய் வரை கருவுற வேண்டும்.உங்களில் கர்ப்பத்தைத் திட்டமிடுபவர்களுக்கு, இந்த அண்டவிடுப்பின் காலம் எப்போது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

அண்டவிடுப்பின் நேரத்தை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், உடனடியாக கர்ப்பம் தரிக்க உடலுறவு கொள்ள சிறந்த நேரம் எது என்பதை நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது தோன்றும் அறிகுறிகளிலிருந்து தீர்மானிக்கலாம்.

புரிதல் செயல்முறை அண்டவிடுப்பின்

உங்கள் கருப்பையில் சுமார் 15-20 முதிர்ந்த முட்டைகள் உள்ளன. மிகவும் முதிர்ந்த முட்டை பின்னர் வெளியிடப்பட்டு ஃபலோபியன் குழாயில் நுழையும். ஃபலோபியன் குழாய் பின்னர் முட்டையை கருப்பைக்கு கொண்டு செல்லும்.

அண்டவிடுப்பின் போது, ​​ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் கருப்பைச் சுவரின் தடிப்பைத் தூண்டும். கர்ப்பம் ஏற்படுவதற்கு, கருமுட்டையும் விந்தணுவும் ஃபலோபியன் குழாயில் சந்திக்க வேண்டும்.

உங்கள் முட்டைகள் வெளியான பிறகு குறைந்தது 24 மணிநேரம் உயிர்வாழும், அதே சமயம் விந்தணுக்கள் யோனியில் 7 நாட்கள் வரை உயிர்வாழும். எனவே, முட்டையும் விந்தணுவும் அந்த நேரத்தில் சந்திக்க வேண்டும். இந்த நேரத்தில் அல்லது அதற்கு முன் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளலாம், ஏனென்றால் உங்களுக்கு ஆறு நாட்கள் வளமான காலம் உள்ளது.

அண்டவிடுப்பின் போது டிநடக்கும்?

சில பெண்கள் தங்கள் அண்டவிடுப்பின் காலம் 14 ஆம் நாள் என்று நினைத்தாலும், ஒவ்வொரு பெண்ணின் உண்மையான அண்டவிடுப்பின் காலம் மாதவிடாய் சுழற்சியைப் பொறுத்து மாறுபடும். ஒவ்வொரு பெண்ணின் மாதவிடாய் சுழற்சியும் வித்தியாசமானது மற்றும் சராசரியாக 28 நாட்கள் சுழற்சியுடன் 25-30 நாட்கள் வரை இருக்கும்.

உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சி 28 நாட்களாக இருந்தால், 14 ஆம் நாள் நீங்கள் கருமுட்டை வெளிப்படும் நாளாக இருக்கலாம். கருவுற்ற காலத்தில் உடலுறவு கொள்வதன் மூலம் இயற்கையான கர்ப்பத்தை உருவாக்குவதுடன், முட்டைகளையும் உறைய வைக்கலாம்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் மாதவிடாய் சுழற்சி மாறலாம். எடை அதிகரிப்பு அல்லது இழப்பு, மன அழுத்தம், மோசமான தூக்கத்தின் தரம் அல்லது அதிக உடற்பயிற்சி போன்ற பல்வேறு காரணங்களால் மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன. கருவுறுதலை அதிகரிக்க, விரைவில் கர்ப்பம் தரிக்க பல உடற்பயிற்சி விருப்பங்கள் உள்ளன, அதை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

உங்களுக்கு வழக்கமான மாதவிடாய் சுழற்சிகள் இருந்தால், அண்டவிடுப்பின் போது கண்டுபிடிக்க ஒரு காலண்டர் கணக்கீடு செய்யலாம். பின்னோக்கி எண்ணுவதே தந்திரம். உங்கள் மாதவிடாயின் முதல் நாள் எப்போது ஏற்படும் என்று தோராயமாக மதிப்பிடுங்கள். பின்னர் 12 நாட்களைக் கணக்கிட்டு, 4ஐ மீண்டும் கழிக்கவும். அன்றிலிருந்து சுமார் ஐந்து நாட்களுக்கு நீங்கள் கருமுட்டை வெளியேற்ற வாய்ப்புள்ளது.

இந்த வளமான காலத்தில் ஆணுறை பயன்படுத்தாமல் உடலுறவு கொண்டால், கர்ப்பம் தரிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம். கர்ப்பம் ஏற்பட்டால், அண்டவிடுப்பின் வெற்றிகரமாக கருத்தரித்ததற்கான அறிகுறிகள் பொதுவாக இருக்கும். மாதவிடாய் காலத்தில் உடலுறவு கொண்டால் கர்ப்பம் ஏற்படலாம்.

தாக்கியதுஎல்கையெழுத்து-அடையாளம்அண்டவிடுப்பின்

ஒவ்வொரு பெண்ணிலும் அண்டவிடுப்பின் அறிகுறிகள் வித்தியாசமாக இருந்தாலும், அண்டவிடுப்பின் பின்வரும் அறிகுறிகளை அங்கீகரிப்பதன் மூலம் நீங்கள் எப்போது அண்டவிடுப்பின் போது என்பதை அறியலாம்:

• அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை

அண்டவிடுப்பின் உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கலாம். அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையே ஓய்வில் இருக்கும் உங்கள் உடல் வெப்பநிலையாகும். நீங்கள் ஒரு சிறப்பு வெப்பமானி மூலம் உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலை அளவிட முடியும். உங்கள் அடிப்படை உடல் வெப்பநிலையில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், எப்போது கருமுட்டை வெளிப்படும் என்பதை நீங்கள் கணிக்க முடியும் மற்றும் உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ள சிறந்த நேரம் எப்போது என்பதை அறியலாம். அண்டவிடுப்பின் 1-2 நாட்களுக்குப் பிறகு, அண்டவிடுப்பின் செயல்பாட்டில் பங்கு வகிக்கும் ஹார்மோன்கள் உங்கள் அடித்தள உடல் வெப்பநிலையை 0.1-0.2 டிகிரி செல்சியஸ் அதிகரிக்கும்.

• பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்

இந்த வெளியேற்றம் கர்ப்பப்பை வாய் சளி அல்லது கர்ப்பப்பை வாய் சளி ஆகும், இது நீங்கள் வளமானவர் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் மாதவிடாய் முடிந்த பிறகு, உங்கள் கருப்பை வாயில் உள்ள சளி படிப்படியாக அதிகரித்து அதன் அமைப்பு மாறும். அண்டவிடுப்பின் முன்பும், அண்டவிடுப்பின் போதும், சளி அதிக திரவமாகி, விந்தணுக்கள் கருமுட்டைக்குள் நுழைவதை எளிதாக்குகிறது. எனவே உங்களுக்கு மிகவும் வளமான நேரம், பச்சை முட்டையின் வெள்ளைப் பகுதியைப் போன்று சளி சற்றுத் தெளிவாகத் தெரிய ஆரம்பிக்கும் போதுதான்.

• மேலும் உற்சாகமாக உணருங்கள்

அண்டவிடுப்பின் போது, ​​​​பெண்கள் உடலுறவு கொள்வதில் அதிக ஆர்வத்துடன் இருப்பார்கள், மேலும் நீங்கள் மிகவும் கவர்ச்சியாக உணருவீர்கள். மேலும் கவர்ச்சியாக உணர்வதுடன், இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உங்கள் துணைக்கு மிகவும் கவர்ச்சியாகத் தெரிவீர்கள், உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே உங்களுக்குத் தெரியாமல் வித்தியாசமான வாசனையை வெளியிடும்.

• வயிற்றில் வலி

அடிவயிற்றில் ஏற்படும் இந்த வலி அல்லது பிடிப்பு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது mittelschmerz. சில பெண்கள் கருப்பையில் வலியை உணர்கிறார்கள் என்று கூறுகின்றனர், அதாவது அண்டவிடுப்பின் போது அடிவயிற்று. அண்டவிடுப்பின் போது முதுகின் ஒரு பக்கத்திலும் வலி தோன்றும்.

நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது தெரிந்துகொள்வதற்கான நடைமுறையான வழியை நீங்கள் விரும்பினால், மருந்தகத்தில் நீங்கள் காணக்கூடிய ஒரு சிறப்பு அண்டவிடுப்பின் முன்கணிப்பு கருவியையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். இந்த கருவி உங்கள் சிறுநீரின் மூலம் ஹார்மோன் LH இன் அளவைக் காண்பிக்கும். அதிகரித்த எல்எச் ஹார்மோன் உங்கள் கருப்பையில் ஒன்று முட்டையை வெளியிடப் போகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.

அண்டவிடுப்பின் நேரத்தை அறிந்துகொள்வதன் மூலம், உங்கள் கர்ப்பத்தை எளிதாக திட்டமிடலாம். ஏனெனில், உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ள சிறந்த நேரம் எப்போது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். நீங்கள் திருமணத்திற்குப் பிறகு விரைவாக விரும்பினால், மேலே உள்ள சில விஷயங்களைத் தெரிந்துகொள்வதோடு, இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களுக்கு ஒருமுறை, குறிப்பாக வளமான காலத்தில் உடலுறவு கொள்ளுங்கள்.