கர்ப்பிணிப் பெண்கள், குறிப்பாக முதல் குழந்தையுடன் கர்ப்பமாக இருப்பவர்கள், சுருக்கங்கள் எப்படி இருக்கும் என்று இன்னும் குழப்பமடையலாம். மேலும், வெவ்வேறு குணாதிசயங்களைக் கொண்ட ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட வகையான சுருக்கங்கள் உள்ளன. வா, ஒன்றை அடையாளம் காணவும்ஒன்றுக்குஒரு வகை சுருக்கம்.
என்ன மாதிரி நரகம் அந்த சுருக்கங்கள்? பொதுவாக, சுருக்கங்களை அனுபவிக்கும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வயிறு இறுக்கமாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும். சுருக்கங்களின் நோக்கம், குறிப்பாக பிரசவத்திற்கு வழிவகுக்கும், குழந்தையின் பிரசவத்திற்கு பிறப்பு கால்வாயைத் தயாரிப்பதாகும். இருப்பினும், எல்லா சுருக்கங்களும் குழந்தை பிறக்கும் என்பதற்கான அறிகுறி அல்ல என்று மாறிவிடும்.
மூன்று வகையான சுருக்கங்கள்
பிரசவத்திற்கு முன் சுருக்கங்கள் மட்டுமல்ல, தவறான சுருக்கங்கள் மற்றும் முன்கூட்டிய அல்லது முன்கூட்டிய சுருக்கங்களும் உள்ளன. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பின்வரும் வேறுபாடுகளை அடையாளம் காண வேண்டும்:
1. தவறான சுருக்கங்கள்/தொடர்பு ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ்
கர்ப்பத்தின் 4 வது மாதத்தில், கருப்பை தசைகள் ஒழுங்கற்ற முறையில் சுருங்குவதை நீங்கள் உணரலாம். ஆனால் இந்த சுருக்கங்கள் உண்மையில் உழைப்பின் அடையாளம் அல்ல. எப்படி வரும். கர்ப்பிணிப் பெண் உடல் நிலையை மாற்றினால் இந்த சுருக்கங்கள் குறையும், உதாரணமாக படுத்திருப்பது முதல் சிறிது நேரம் நின்று நடப்பது வரை.
பொதுவாக, ப்ராக்ஸ்டன்-ஹிக்ஸ் என்று அழைக்கப்படும் இந்த சுருக்கங்கள், இறுக்கமான ஆனால் வலியற்ற வயிற்றின் அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகின்றன, அடிவயிற்றில் குவிந்த சுருக்கங்கள் மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சோர்வாக அல்லது போதுமான அளவு குடிக்கவில்லையா என்பதை உணரத் தொடங்கும்.
இந்த தவறான சுருக்கங்கள் பொதுவாக வலுவடையாது மற்றும் கருப்பை வாயில் எந்த மாற்றங்களையும் அல்லது திறப்புகளையும் ஏற்படுத்தாது. ஆனால் இந்த சுருக்கங்கள் இரத்தப்போக்குடன் சேர்ந்தாலோ அல்லது சுருக்கங்கள் வலுவடைவதாக உணர்ந்தாலோ கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உடனடியாக பரிசோதிக்கப்பட வேண்டும்.
2. முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள்
தவறான சுருக்கங்களுக்கு மாறாக, முன்கூட்டிய சுருக்கங்களை ஓய்வு மூலம் விடுவிக்க முடியாது. கருவுற்ற 37 வாரங்களுக்கு முன்பு கர்ப்பிணிப் பெண்கள் வழக்கமான சுருக்கங்களை உணர்ந்தால் இந்த வகையான சுருக்கம் ஏற்படுகிறது. பொதுவாக இந்த சுருக்கங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வடிவத்தைக் கொண்டிருக்கும், உதாரணமாக ஒவ்வொரு 10 நிமிடம் முதல் ஒரு மணிநேரம் வரை.
இறுக்கமான வயிற்றுக்கு கூடுதலாக, பொதுவாக ஆரம்ப சுருக்கங்கள் அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்:
- முதுகு வலி
- வயிற்றுப் பிடிப்புகள்
- வயிறு, இடுப்பு மற்றும் பிறப்புறுப்புகளில் அழுத்தத்தை உணர்கிறேன்
- மலச்சிக்கல்
- அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில் சுருக்கங்கள் கருப்பையைச் சுற்றியுள்ள தசைநார்கள் நீட்டுவதன் மூலம் உடலின் தழுவல் ஒரு வடிவம் என்று ஒரு அனுமானம் உள்ளது. இருப்பினும், இந்த வகையான சுருக்கம் முன்கூட்டிய பிரசவத்தை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதை அனுபவித்தால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது, குறிப்பாக அவர்களுக்கு இரத்தப்போக்கு அல்லது அம்னோடிக் திரவம் கசிந்தால்.
3. உழைப்புக்கு முன் சுருக்கங்கள்
உடனடி உழைப்பின் அடையாளமாக இருக்கும் அசல் சுருக்கங்கள் பொதுவாக வலுவாகவும் வலுவாகவும் உணர்கின்றன. இது குழந்தையின் பிறப்பு கால்வாயாக கருப்பை வாய் 4-10 செமீ திறக்கப்படுவதற்கான அறிகுறியாகும். பிரசவத்திற்கு முன் சுருக்கங்களின் பண்புகள்:
- அடிவயிற்று வலி மோசமாகிறது. சில நேரங்களில் இது மாதவிடாய் பிடிப்புகள் போல் தோன்றும்.
- சுருக்கங்கள் முதுகு மற்றும் வயிற்றில் தொடங்கி, தொடைகள் மற்றும் கால்கள் வரை பரவி, உடல் முழுவதும் உணரப்படும்.
- 3-5 நிமிட இடைவெளியுடன் 45 வினாடிகள் முதல் 1 நிமிடம் வரை உணரலாம்.
- கருப்பை வாய் 7-10 செ.மீ விரிவடையும் போது, சுருக்கங்களின் தீவிரம் 1-1.5 நிமிடங்களாக மாறும், பாதியில் இருந்து 2 நிமிடங்கள் இடைநிறுத்தப்படும்.
- இரத்தம் அல்லது இளஞ்சிவப்பு கலந்த சளி வெளியேற்றம்.
பிரசவத்திற்கு முன் இந்த சுருக்கங்களை அனுபவிக்கும் போது, கர்ப்பிணிப் பெண்கள் சவ்வுகள் சிதைவு, குமட்டல் மற்றும் தலைச்சுற்றல் போன்ற பிற அறிகுறிகளையும் உணரலாம்.
வேறுபடுத்த சுருக்கம்
முதல் கர்ப்பத்தை அனுபவிப்பவர்களுக்கு, அவர்கள் உணரும் சுருக்கங்களின் வகையைப் பற்றி அவர்கள் இன்னும் குழப்பமடையலாம். ஏற்படும் சுருக்கங்கள் உண்மையான சுருக்கங்கள்தானா அல்லது குழந்தையின் அசைவுகள்தானா என்பதைச் சரிபார்க்கும் வழி, கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் வயிற்றில் படுத்துக்கொண்டு கையை வைப்பதுதான்.
உங்கள் வயிற்றின் ஒரு பகுதி உறுதியாகவும் மற்றொன்று மென்மையாகவும் உணர்ந்தால், அது சுருக்கமாக இருக்காது. ஆனால் முழு வயிறு இறுக்கமாகவும் கடினமாகவும் உணர்ந்தால், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உண்மையான சுருக்கங்களை அனுபவிக்கிறார்கள்.
பிரசவத்தின் அறிகுறியாக இல்லாத பிடிப்புகள் அல்லது சுருக்கங்கள் பல வழிகளில் நிவாரணம் பெறலாம், அவை:
- போதுமான தண்ணீர் குடிக்கவும்.
- உடல் நிலையை மாற்றுதல், உதாரணமாக உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து நிற்கும் நிலைக்கு.
- உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுத்து ஓய்வெடுங்கள்.
- சூடான குளிக்கவும்.
- ஒரு வழக்கமான சுவாச முறையை அமைக்கவும், எப்படி ஆழமாக உள்ளிழுப்பது மற்றும் மெதுவாக மூச்சை வெளியேற்றுவது.
சுருக்கங்களின் வகைகள் மற்றும் குணாதிசயங்களை அங்கீகரிப்பதன் மூலம், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் உடனடி பிரசவத்தின் அறிகுறிகளையும் கர்ப்பத்தை அச்சுறுத்தும் அபாய அறிகுறிகளையும் இப்போது எதிர்பார்க்கலாம். இருப்பினும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு எந்த வகையான சுருக்கங்கள் ஏற்படுகின்றன என்பது உறுதியாக தெரியவில்லை என்றால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். குறிப்பாக பிரசவ அறிகுறிகளுடன் அல்லது இல்லாமல் சவ்வுகள் சிதைந்தால், சுருக்கங்கள் இறுக்கமாக இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் 37 வாரங்கள் கர்ப்பமாகவில்லை, அல்லது நீங்கள் மிகவும் வலுவான மற்றும் தாங்க முடியாத சுருக்கங்கள் அல்லது பிடிப்புகள் உணர்ந்தால்.