டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் என்பது மழைக்காலத்திற்குள் நுழையும் போது கவனிக்க வேண்டிய ஒரு நோயாகும். இப்போது, டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சலைத் தடுக்க ஒரு வழி உள்ளது, அதை நீங்கள் மற்றும் உங்கள் குடும்பத்தினர் இந்த நோயைத் தவிர்க்க தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.
டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சல் (டிஎச்எஃப்) டெங்கு வைரஸ் தொற்று காரணமாக மனித உடலில் கொசு கடித்தால் ஏற்படுகிறது. ஏடிஸ் எகிப்து. இந்த கொசுக்கள் முட்டையிட்டு குட்டைகளில் இனப்பெருக்கம் செய்வதால் மழைக்காலத்தில் அதிகளவில் உள்ளன.
சரியான சிகிச்சை அளிக்கப்படாவிட்டால், டெங்கு ஆபத்தான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். எனவே, இந்த நோயைத் தவிர்ப்பதற்கு டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சலை எவ்வாறு தடுப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
டெங்கு காய்ச்சலை எவ்வாறு பரப்புவது மற்றும் அதன் அறிகுறிகள்
நீங்கள் ஒரு கொசு கடிக்கும் போது DHF பரவும் ஏடிஸ் எகிப்து. அப்போதுதான் டெங்கு வைரஸ் உடலில் நுழைகிறது. டெங்கு வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டு சுமார் 4-7 நாட்களுக்குப் பிறகு, டெங்குவின் பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
- அதிக காய்ச்சல் 40 டிகிரி செல்சியஸ் அல்லது அதற்கு மேல் அடையும்
- தலைவலி
- குமட்டல்
- தூக்கி எறியுங்கள்
- தசை, மூட்டு அல்லது எலும்பு வலி
- தோலில் சிவப்பு சொறி தோன்றும்
- கண்ணுக்குப் பின்னால் வலி
- சோர்வு
சிலருக்கு, DHF இன் அறிகுறிகள் ஒப்பீட்டளவில் லேசானவை, எனவே அவை பெரும்பாலும் ஜலதோஷத்தின் அறிகுறிகளாக தவறாகக் கருதப்படுகின்றன. மேலே டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகள் பொதுவாக 10 நாட்களுக்கு நீடிக்கும், பின்னர் அவை தானாகவே குணமாகும்.
கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், டெங்கு பிளேட்லெட்டுகளில் கடுமையான வீழ்ச்சியை ஏற்படுத்தும். இந்த நிலை ஆபத்தானது மற்றும் இரத்தப்போக்கு சிக்கல்கள் மற்றும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் திறன் கொண்டது.டெங்கு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி).
எனவே, டெங்குவின் ஆபத்தான அறிகுறிகளை நீங்கள் சந்தித்தால், நீங்கள் எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்:
- கடுமையான வயிற்று வலி
- மூக்கில் இரத்தம் வடிதல்
- ஈறுகளில் இரத்தப்போக்கு
- தோலில் எளிதில் சிராய்ப்பு
- குளிர் அல்லது குளிர்
- மூச்சு விடுவது கடினம்
- பலவீனமான
- தொடர்ந்து வாந்தி
- இரத்தத்துடன் மலம் கழித்தல் அல்லது சிறுநீர் கழித்தல்
DHF ஐ எவ்வாறு தடுப்பது
டெங்கு காய்ச்சலை உண்டாக்கும் வைரஸ்கள் மற்றும் கொசுக்களில் இருந்து பாதுகாக்க, நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல வழிகள் உள்ளன.
1. கொசுவலை மற்றும் திரைகளை நிறுவுதல்
படுக்கைகளில் கொசுவலைகள் மற்றும் கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களில் திரைகள் பொருத்துவது டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சலைத் தடுக்க ஒரு வழியாகும். கொசுவலை மற்றும் திரைகள் மூலம் வீட்டிற்கு வெளியில் இருந்து வரும் கொசுக்கள் வீட்டிற்குள் நுழைந்து உங்களை கடிக்காமல் தடுக்கலாம். மேலும், வீட்டில் உள்ள ஜன்னல், கதவுகளில் உள்ள அனைத்து துளைகளையும் கொசுக்கள் உள்ளே வராதவாறு மூடி வைக்கவும்.
2. ஏர் கண்டிஷனர் அல்லது ஃபேனை ஆன் செய்யவும்
மின்விசிறிகள் அல்லது குளிரூட்டிகளில் இருந்து காற்று ஓட்டம் கொசுக்கள் உடலுக்கு அருகில் பறப்பதைத் தடுக்கலாம் என்று சில ஆராய்ச்சிகள் காட்டுகின்றன.
கூடுதலாக, டெங்கு வைரஸை சுமந்து செல்லும் கொசுக்கள் தோலைக் கடிக்க விரும்பும் போது உடல் துர்நாற்றத்தைக் கண்டறிய முடியும். மின்விசிறிகள் அல்லது ஏர் கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்துவதால், உடலின் இயற்கையான வாசனையை அறையில் பரப்ப முடியும் என்று நம்பப்படுகிறது, இதனால் துர்நாற்றத்தின் உண்மையான மூலத்தைக் கண்டறிய கொசுக்கள் குழப்பமடையும்.
3. கொசு விரட்டியைப் பயன்படுத்துதல்
டெங்கு கொசு கடிப்பதைத் தடுக்க கொசு விரட்டி ஸ்ப்ரே அல்லது மேற்பூச்சு மருந்தையும் பயன்படுத்தலாம். இருப்பினும், DEET, picaridin அல்லது IR3535 போன்ற பாதுகாப்பான இரசாயனங்கள் அடங்கிய பூச்சி விரட்டியைத் தேர்வுசெய்துள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நீங்கள் இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்த விரும்பினால், நீங்கள் யூகலிப்டஸ் எண்ணெய் அல்லது லாவெண்டர், எலுமிச்சை, ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களைத் தேர்வு செய்யலாம். புதினா, அல்லது எலுமிச்சை.
4. மூடிய ஆடைகளை அணிதல்
கொசு கடிப்பதைத் தடுக்க, நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது நீண்ட கை சட்டைகள், நீண்ட பேன்ட் மற்றும் சாக்ஸ் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். வியர்வையை உறிஞ்சக்கூடிய ஆடைகளை நீங்கள் தேர்வு செய்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் நீங்கள் அதிக சூடாக உணரக்கூடாது.
5. 3M ஐ செயல்படுத்தவும்
3M திட்டம் என்பது சமூகத்தில் டெங்கு வைரஸ் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான அரசாங்க நடவடிக்கையாகும். இந்த திட்டத்தில் குளியலறை தொட்டிகள், மீன் குளங்கள் மற்றும் மலர் குவளைகள் போன்ற நீர் தேக்கங்களை சுத்தம் செய்தல், தண்ணீர் கொள்கலன்களை மூடுதல் மற்றும் பயன்படுத்திய பொருட்களை மறுசுழற்சி செய்தல் ஆகியவை கொசு உற்பத்தி இடங்களாக மாறும்.
6. டெங்கு தடுப்பூசி போடுங்கள்
செப்டம்பர் 2016 முதல், இந்தோனேசியாவில் டெங்கு தடுப்பூசி கிடைக்கிறது. இந்த தடுப்பூசியை 9 வயதுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகளுக்கும் பெரியவர்களுக்கும் போடலாம். கொசுக் கடியைத் தடுக்க முடியாவிட்டாலும், இந்த தடுப்பூசி கடுமையான டெங்கு அறிகுறிகளைத் தடுக்கும்.
இருப்பினும், இதுவரை டெங்கு தடுப்பூசியின் செயல்திறன் நிச்சயமற்றது மற்றும் இதுவரை டெங்கு வைரஸுக்கு ஆளாகாதவர்களுக்கு தடுப்பூசி போட பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. எனவே, டெங்கு தடுப்பூசி போட வேண்டும் என்றால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
7. வைட்டமின் சி உட்கொள்வது
மேலே உள்ள பல்வேறு வழிகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் டெங்கு வைரஸால் எளிதில் பாதிக்கப்படாமல் இருக்க உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த வேண்டும். கொய்யா, ஆரஞ்சு, கிவி, ப்ரோக்கோலி, ஸ்ட்ராபெர்ரி, தக்காளி மற்றும் கீரை போன்ற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளில் காணப்படும் வைட்டமின் சியை உட்கொள்வதன் மூலமோ அல்லது வைட்டமின் சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலமோ இந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்தலாம்.
வைட்டமின் சி உடன் மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த, அதிக ஊட்டச்சத்துள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது, தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல் மற்றும் போதுமான ஓய்வு நேரத்தைப் பெறுதல் உள்ளிட்ட ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள்.
இருப்பினும், சிகிச்சையை விட தடுப்பு சிறந்தது. எனவே, மேலே டெங்கு ரத்தக்கசிவு காய்ச்சலைத் தடுக்க பல்வேறு வழிகளைச் செய்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். குறிப்பாக மழைக்காலத்தில் டெங்கு காய்ச்சலின் அறிகுறிகளை உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவர் அல்லது அருகில் உள்ள மருத்துவமனைக்குச் சென்று சரியான சிகிச்சை பெறவும்.